Лято е. А как ни се иска да изглеждаме добре, да свалим някой и друго кило, да бъдем привлекателни и секси. Но как? Пак ли трябва да гладуваме? Не казахме ли аман на тези гладни диети, след които отново ставаме още по-дебели и стресирани? Струва ли си да се лишаваме от удоволствието, което ни доставя любимата храна? Има ли друг начин, да ги свалим тези проклети излишни килограми?? Доскоро и аз самата си мислех, че няма спасение. Или както казваше моя приятелка, ще си умрем гладни и дебели. Да, така си мислех и аз. Докато не ми се отдаде възможност да се включа в един международен курс за инструктори по здравословно отслабване и този курс имаше заглавие ,,Управлявай теглото си". И за какво ставаше дума в този курс ? Следете публикациите в блога ми: http://pepa-ignatova.blogspot.com/