ЗДРАВЕ - ЗНАЕТЕ ЛИ...

ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ

ДАЛИ  ПОЛЗВАНЕТО НА ВИТАМИНИ Е ПОЛЕЗНО?

Знаем, че витамините и минералите са жизнено важни за здравето, но как да разберем, че сме приели достатъчно? Четем по пресата,че звездите пият витамини в големи количества и не тръгват на път, без хранителни добавки в чантата си,но добро ли е това или лошо?Не е ли по-добре да разчитаме на естественото здравословно хранене, вместо да пием добавки? Не е ли това най-доброто?

Разбира се,че много хора мислят така, но това би било възможно в един идеален свят.

Истината е, че в момента просто нямаме начин да го постигнем.

Изследвания показват,че приемът на желязо,калций и цинк на британките е най-ниският в Европа,както и този на важни мастни киселини,което е 1/6 от онава, което сме приемали преди век.Тенденцията е,че жените не се хранят правилно защото смятат,че от това се пълнее.И се получава така че, са загрижени повече за фигурата си,отколкота за здравето си.Ето няколко причини, поради които си струва да се замислим, за нашето здраве и профилактика.

. КОНТРАЦЕПТИВИТЕ

Изследвания показват,че оралните контрацептиви понижават нивото на витамин С  и някой витамини от В-групата на кръвта.

. МЕНСТРУАЛНИЯТ ЦИКЪЛ

През тезипериоди организмът обеднява на желязо.

. СТРЕСЪТ

Физическият и психически стрес,изчерпват запасите от витамин В-групата.

. ТЮТЮНОПУШЕНЕТО

Цигарите понижават нивата на витамин С в тялото,тъй като организмът използва голяма част от хранителните вещества за пречистване и въстановяване на белите дробове.

. АЛКОХОЛЪТ

Прекаляването с него води да занижаване на количеството витамин С.

. НЕЗДРАВОСЛОВНИТЕ ХРАНИ

Пакетираните храни,обработени да издържат дълго време по рафтовете,както и полуготовите продукти,предварително подложени на топлинна обработка,не могат да доставят хранителните  вещества от които се нуждае нашият организъм.

Това може да направят хранителните добавки.

ПОЛЗВАЙТЕ ЧИСТИ И БАЛАНСИРАНИ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ.

Това е пътя към здравето на нашият организъм.

Правете профилактика – това е съвета на Световната здравна организация.