30.10.2013 г.
26.10.2013 г.
Основните причини за стареенето и има ли начин да го спрем или забавим?
На 20 и на 65!
Въпреки значителна промяна на биологичната възраст , ние сме на същата възраст , и има няколко основни причини за стареенето на нашето тяло .
Първият от които - появата на окислително увреждане , процес, който е подобен на гниене , което инициира агресивни форми на кислорода - свободните радикали , или , както те се наричат - окислители . Тяхната бърза поява е улеснено от :
- тютюнопушене
- Употребата на алкохол;
- Неправилно хранене ;
- Нездравословен начин на живот ;
- Лоша околната среда;
- Продължително излагане на слънце.
Втората причина - загуба на способността на организма за самостоятелно обновяване и възстановяване . Тази способност се наблюдава през първата половина на живот това постепенно изчезва с времето. През първата половина от живота клетките могат да се делят бързо. Но в един момент в процеса на обновяване се забавя , а след това напълно спира, а тялото умира.
Същността на процеса на обновяване на клетките и да се спре напълно е както следва: краищата на хромозомите са защитени от един вид съвети - теломерите . Всеки път, когато клетката се дели на теломерите се свива, докато не е напълно изчерпан . След това, клетките не могат да се обновява по . Това означава, че теломери - биологичния часовник на стареенето на клетките .
Третата причина е включването на процесите на стареене на тялото , които допринасят за неговото самоунищожение , стареене и смърт. Самите клетки да се самоунищожават.
Причините за стареене може да бъде различна .
- Хипоксия
Тази липса на кислород в тъканите ( хипоксия ) . Необходимо условие на живот на всяка биологична структура е непрекъснатото потребление на енергия . С развитието на хипоксия е недостатъчен приток на кислород към тъканите. Това води до недостиг на енергия в клетките и последващото им унищожаване .
- Липса на мощност клетки
Хранене на клетките и усвояване на микро-и макроравнище , витамини и други хранителни вещества , необходими за нормалното функциониране на органите и системите . Но не всички хранителни вещества навлизат в организма чрез храната , абсорбира в желаното количество , което води до нарушаване на клетъчната енергия. В резултат на това , клетките стават уязвими и престава да функционира . Този процес е в началото на всяко заболяване. Храната на клетките - основа на здравето на организма.
Ако ядем добра и разнообразна храна - ще имаме добро усещане и ще изглеждаме страхотно . Всеки е чувал за витамини и минерални комплекси , но за клетъчно хранене е необходима също и :
- Аминокиселини ;
- Ензими ;
- Мастни киселини.
- Липсата на вода
Нашето тяло е 85 % от водата , така че нашите клетки , също. От това следва, че трябва да се консумира достатъчно количество вода, която не само изпълва всяка клетка на тялото ни влага , но е необходим компонент на всички химически процеси в организма .
Водата е добър разтворител : не само разрежда кръвта , но също така помага за премахване на токсините и други вредни вещества , поддържа обмяната на веществата.
- Пречистване на токсините
През живота на човек в клетките и тъканите на тялото се натрупва много токсини - вредни вещества , отпадъци , което води до авто- интоксикация - самоотравяне с токсини.
Ако в младостта на организма се отделят по-голямата част от отпадъците и опасните вещества , това е неизбежно с възрастта , те започват да се натрупват . Трябва да се добави , че недохранването допринася за по-нататъшно замърсяване на тялото.
Заедно с храната и водата в организма може да получите много вредни вещества , промишлени отрови , тежки метали , нитрати , пестициди и т.н. Това е особено опасно канцерогени, които навлизат на тялото. Тези средства допринасят за появата на рак.
Борбата с такова замърсяване ще помогне на антиоксиданти , правилно хранене и здравословен начин на живот .
- Стрес
90% от всички заболявания - са стресовозависими т.е. причинени от стрес и това усложнява . Постоянен стрес - това е сигурен начин да съсипе тялото си !
Същността се състои в следното. Под влияние на всеки сериозен стимул човешкото тяло изпълнява специална адаптивен отговор . Това се нарича стрес. По този начин, стрес отговор е абсолютно необходимо за организма да се адаптира към сложна и променяща се околна среда. С една дума, стрес е необходим , и дори може да бъде от полза. Въпреки това, силно и трайно стрес води до разрушаване на организма.
Каква роля антиоксиданти в анти-стареене ?
Антиоксидантите са вещества, които спират или забавят окисляването на органични съединения с активен кислород . Те неутрализират свободните радикали - високо активни молекули , които се образуват в организма по време на метаболизма или попадат в него от външната среда и замърсяването : смог , изгорелите газове , екологично замърсени храна, вода, тютюнев дим.
Свободните радикали могат да бъдат сравнени с незавършения молекули. Опитвайки се да се даде завършен вид , те се предлагат в разнообразие от биохимични реакции , което води до окисляването на други вещества в клетката. Естествено,това за сметка на другите води до унищожаването на много клетъчни структури , което ускорява процеса на стареене.
Aнтиоксидантната система работи при хората от раждането , но с течение на годините тя отслабва , а от 30 години тялото губи 30% от клетъчен протеин . Антиоксидантната система се нуждае от постоянно подхранване. Поради това е необходимо периодично да се приемат вещества с антиоксидантни свойства , т.е. антиоксиданти.
Антиоксидантите , които допринасят за по-ефективно използване на тъканите от кислород, неговото по-добро използване и по този начин намаляване на хипоксия и повишаване устойчивостта на организма към недостига на кислород .
Тяхното действие е насочена към потискане на свободен радикал окисление на мембранните липиди , който играе съществена роля в хипоксия увреждане на тъканите .
Антиоксидантите ефективно защитават организма от свободните радикали. Което ги прави безвредни, антиоксидантите предотвратяват развитието на много хронични заболявания , значително забавят процеса на стареене , насърчават пълното усвояване на хранителните вещества , увеличаване на ресурсите на енергия и укрепване на имунната система .
Антиоксидантна терапия - това не е модна тенденция - това е важно откритие на съвременната медицина и учени , който дава лице реална възможност да бъде здрав и активен в продължение на много години.
http://fb.com/LiveLon - най-мощният антиоксидант
На 20 и на 65!
Въпреки значителна промяна на биологичната възраст , ние сме на същата възраст , и има няколко основни причини за стареенето на нашето тяло .
Първият от които - появата на окислително увреждане , процес, който е подобен на гниене , което инициира агресивни форми на кислорода - свободните радикали , или , както те се наричат - окислители . Тяхната бърза поява е улеснено от :
- тютюнопушене
- Употребата на алкохол;
- Неправилно хранене ;
- Нездравословен начин на живот ;
- Лоша околната среда;
- Продължително излагане на слънце.
Втората причина - загуба на способността на организма за самостоятелно обновяване и възстановяване . Тази способност се наблюдава през първата половина на живот това постепенно изчезва с времето. През първата половина от живота клетките могат да се делят бързо. Но в един момент в процеса на обновяване се забавя , а след това напълно спира, а тялото умира.
Същността на процеса на обновяване на клетките и да се спре напълно е както следва: краищата на хромозомите са защитени от един вид съвети - теломерите . Всеки път, когато клетката се дели на теломерите се свива, докато не е напълно изчерпан . След това, клетките не могат да се обновява по . Това означава, че теломери - биологичния часовник на стареенето на клетките .
Третата причина е включването на процесите на стареене на тялото , които допринасят за неговото самоунищожение , стареене и смърт. Самите клетки да се самоунищожават.
Причините за стареене може да бъде различна .
- Хипоксия
Тази липса на кислород в тъканите ( хипоксия ) . Необходимо условие на живот на всяка биологична структура е непрекъснатото потребление на енергия . С развитието на хипоксия е недостатъчен приток на кислород към тъканите. Това води до недостиг на енергия в клетките и последващото им унищожаване .
- Липса на мощност клетки
Хранене на клетките и усвояване на микро-и макроравнище , витамини и други хранителни вещества , необходими за нормалното функциониране на органите и системите . Но не всички хранителни вещества навлизат в организма чрез храната , абсорбира в желаното количество , което води до нарушаване на клетъчната енергия. В резултат на това , клетките стават уязвими и престава да функционира . Този процес е в началото на всяко заболяване. Храната на клетките - основа на здравето на организма.
Ако ядем добра и разнообразна храна - ще имаме добро усещане и ще изглеждаме страхотно . Всеки е чувал за витамини и минерални комплекси , но за клетъчно хранене е необходима също и :
- Аминокиселини ;
- Ензими ;
- Мастни киселини.
- Липсата на вода
Нашето тяло е 85 % от водата , така че нашите клетки , също. От това следва, че трябва да се консумира достатъчно количество вода, която не само изпълва всяка клетка на тялото ни влага , но е необходим компонент на всички химически процеси в организма .
Водата е добър разтворител : не само разрежда кръвта , но също така помага за премахване на токсините и други вредни вещества , поддържа обмяната на веществата.
- Пречистване на токсините
През живота на човек в клетките и тъканите на тялото се натрупва много токсини - вредни вещества , отпадъци , което води до авто- интоксикация - самоотравяне с токсини.
Ако в младостта на организма се отделят по-голямата част от отпадъците и опасните вещества , това е неизбежно с възрастта , те започват да се натрупват . Трябва да се добави , че недохранването допринася за по-нататъшно замърсяване на тялото.
Заедно с храната и водата в организма може да получите много вредни вещества , промишлени отрови , тежки метали , нитрати , пестициди и т.н. Това е особено опасно канцерогени, които навлизат на тялото. Тези средства допринасят за появата на рак.
Борбата с такова замърсяване ще помогне на антиоксиданти , правилно хранене и здравословен начин на живот .
- Стрес
90% от всички заболявания - са стресовозависими т.е. причинени от стрес и това усложнява . Постоянен стрес - това е сигурен начин да съсипе тялото си !
Същността се състои в следното. Под влияние на всеки сериозен стимул човешкото тяло изпълнява специална адаптивен отговор . Това се нарича стрес. По този начин, стрес отговор е абсолютно необходимо за организма да се адаптира към сложна и променяща се околна среда. С една дума, стрес е необходим , и дори може да бъде от полза. Въпреки това, силно и трайно стрес води до разрушаване на организма.
Каква роля антиоксиданти в анти-стареене ?
Антиоксидантите са вещества, които спират или забавят окисляването на органични съединения с активен кислород . Те неутрализират свободните радикали - високо активни молекули , които се образуват в организма по време на метаболизма или попадат в него от външната среда и замърсяването : смог , изгорелите газове , екологично замърсени храна, вода, тютюнев дим.
Свободните радикали могат да бъдат сравнени с незавършения молекули. Опитвайки се да се даде завършен вид , те се предлагат в разнообразие от биохимични реакции , което води до окисляването на други вещества в клетката. Естествено,това за сметка на другите води до унищожаването на много клетъчни структури , което ускорява процеса на стареене.
Aнтиоксидантната система работи при хората от раждането , но с течение на годините тя отслабва , а от 30 години тялото губи 30% от клетъчен протеин . Антиоксидантната система се нуждае от постоянно подхранване. Поради това е необходимо периодично да се приемат вещества с антиоксидантни свойства , т.е. антиоксиданти.
Антиоксидантите , които допринасят за по-ефективно използване на тъканите от кислород, неговото по-добро използване и по този начин намаляване на хипоксия и повишаване устойчивостта на организма към недостига на кислород .
Тяхното действие е насочена към потискане на свободен радикал окисление на мембранните липиди , който играе съществена роля в хипоксия увреждане на тъканите .
Антиоксидантите ефективно защитават организма от свободните радикали. Което ги прави безвредни, антиоксидантите предотвратяват развитието на много хронични заболявания , значително забавят процеса на стареене , насърчават пълното усвояване на хранителните вещества , увеличаване на ресурсите на енергия и укрепване на имунната система .
Антиоксидантна терапия - това не е модна тенденция - това е важно откритие на съвременната медицина и учени , който дава лице реална възможност да бъде здрав и активен в продължение на много години.
http://fb.com/LiveLon - най-мощният антиоксидант
24.10.2013 г.
17.10.2013 г.
8.10.2013 г.
Абонамент за:
Публикации (Atom)